在最新一期的播客节目《球场大脑》中，湖人前锋詹姆斯与名宿纳什畅谈，分享了他对饮食和营养的独到见解。詹姆斯坦言，饮食习惯在主场和客场之间确实存在差异，但他始终对自己的饮食尤为关注，认为身体所摄入的营养直接影响到自己的表现。

他幽默地提到，尽管他会严格控制饮食，但仍然会偶尔放松一下，享受他热爱的巧克力曲奇和冰淇淋。“我喜欢冰淇淋，所以我只能选择不含乳制品的版本，而曲奇饼干也必须是低脂和不含麸质的。”这种小小的“作弊”也成为了他生活中的一部分，他将其称为自己的小恶习。

对于家庭的影响，詹姆斯表示，经过多年的比赛，他的家人已经习惯了他的饮食方式。冰箱里常备三种不同口味的冰淇淋成为了家里的常态。当他的女儿拿走她喜欢的香草冰淇淋时，詹姆斯常常忍不住发出感慨，虽然自己的选择是更健康的替代品，却也让他念念不忘那些美味。

他强调，比赛后饮食的准备工作在比赛结束的那一刻就已经开始。詹姆斯利用冰敷与补充营养和水分的方式，为下场比赛做充分的准备。这种严谨的态度与对饮食的重视，不仅体现了他作为一名运动员对自己身体的负责，也为年轻球员树立了良好的榜样。

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