6月22日讯，效力于勒沃库森女足的沈梦露近日更新了她的专栏《梦露留洋记》，分享了她在经历伤痛与康复过程中的心路历程。

亲爱的朋友们，时隔已久。在这段分离的时光中，我的职业生涯迎来了又一次重要的转折。感谢您们一路的支持，让我有信心以更强大的姿态重回那片让我魂牵梦萦的绿茵场。

让我与你们分享这段我从受伤到康复的心路历程。在这个过程中，疼痛与成长交织成了我生命中的一部分。

回想起来，3月16日那场与不莱梅的比赛是我首发左后卫的日子，我满怀斗志，渴望在攻防两端展现自我。然而，命运却给我开了个玩笑。在比赛的第15分钟，我在全力防守时被队友意外夹击，右膝发出"咔嚓"声，痛苦让我不得不跪地。尽管队医建议我下场，我依然坚持到比赛的第60分钟。但这一切换来的却是赛后膝盖肿胀的剧痛。

次日，核磁共振结果出来，医生沉重地告知我前十字韧带撕裂的消息，那一瞬间，世界仿佛停止，泪水不由自主地流下。作为运动员，我明白这意味着我的2025赛季将提早结束。

等待手术的15天，我的内心经历了一番抗拒到接纳的蜕变。高强度训练的暂停，让我有机会反思过去四年在留洋生涯中的得失，思考未来的方向。

四月初，在科隆医院，我的母亲跨越千山万水来陪伴我。她不仅见证了我受伤时的痛楚，更陪我度过手术后的艰辛。看到麻醉苏醒后她憔悴的脸庞，我明白了何谓“儿行千里母担忧”。

术后三周，我依赖母亲的照料。每一个需要帮助的日常动作，每夜与疼痛相伴的辗转，深刻让我体会到健康的珍贵。母亲不仅送来了家乡的美食，更带来了无尽的温暖与关怀。

在康复过程中，虽然艰辛无比，但在专业团队的指导下，我逐渐找回了身体的控制权。治疗师们惊叹于我的恢复进度，背后是无数人的关心与期待，俱乐部的支持和队友的陪伴，让我倍感力量。

到了6月的一个清晨，当我在康复器械上完成全套训练，阳光透过窗户洒下时，我的内心也愈加坚定。这场伤病像是一次淬火，锤炼了我更加坚韧的意志。

如今，我已能倚靠拐杖欣赏莱茵河畔的落日。当晚霞将天空染成火红时，我仿佛又回到那个热情洋溢的球场。此刻，我不再焦虑，因为我知道，当春风再度拂过那片草坪，所有人将见证一个浴火重生的女球员，以更深刻的理解与炽热的热爱，重新驰骋在绿茵场上。

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